Kabar Ngetren – Siapa nih yang suka scroll HP sambil BAB? Pasti asyik banget ya, bikin lupa waktu di toilet. Tapi hati-hati, Sob! Ternyata kebiasaan ini bisa jadi bom waktu buat kesehatan kamu, lho.
Yuk, cari tahu kenapa main HP di toilet itu buruk dan harus kamu hentikan sekarang juga!
Kenapa Main HP di Toilet Nggak Baik?
Kalau kamu main HP sambil duduk di toilet, kamu bakal betah nongkrong lama-lama, kan? Nah, kebiasaan ini bikin kamu rentan kena berbagai masalah kesehatan. Mulai dari wasir, sembelit, sampai HP jadi sarang bakteri. Berikut penjelasan lengkapnya.
1. Risiko Wasir dan Sembelit Meningkat
Lama duduk di toilet sambil fokus main HP bikin tekanan di area anus meningkat. Menurut dr. Joyce Park, tekanan ini bisa menyebabkan wasir, yaitu pembengkakan pembuluh darah di sekitar rektum.
Posisi tubuh yang cenderung condong ke depan saat main HP juga bikin sudut rektum kurang optimal, sehingga BAB terasa sulit dan memicu sembelit.
dr. Halika Balagoni menambahkan, kalau kamu hamil atau obesitas, risiko ini semakin besar. Sembelit yang berulang bahkan bisa berkembang jadi masalah pencernaan kronis. Jadi, mending singkirin dulu HP kamu pas di toilet, ya.
2. HP Jadi Sarang Bakteri
Kamu tahu nggak kalau HP kamu bisa lebih kotor dari dudukan toilet? Penelitian menemukan, HP punya bakteri 10 kali lipat lebih banyak. Ketika kamu menyiram toilet, partikel mikroskopis dari kotoran bisa terbang hingga 1 meter, lho!
Sheldon Campbell, pakar mikroba dari Universitas Yale, mengingatkan bahwa HP yang nggak dibersihkan habis dari toilet itu sama aja kayak kamu nggak cuci tangan.
Bakteri bisa pindah ke tangan kamu, lalu menyebar ke orang lain. Jadi, biar nggak bikin masalah buat orang sekitar, biasakan cuci tangan dan bersihkan HP secara rutin, ya.
Solusi: Tinggalkan HP di Luar Toilet
Toilet adalah tempat buat fokus ke satu hal aja—BAB dengan nyaman. Hindari kebiasaan multitasking dengan HP, biar tubuh kamu tetap sehat dan jauh dari risiko penyakit. Ingat, kesehatan itu lebih mahal daripada sekadar hiburan sejenak!
