Kabar Ngetren/Semarang – Menjelang libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 (Nataru), Polda Jawa Tengah mengingatkan masyarakat untuk lebih waspada terhadap risiko microsleep selama perjalanan jauh. Kondisi ini dapat berakibat fatal jika dialami pengemudi yang kurang istirahat atau kelelahan.
Microsleep adalah tidur singkat yang terjadi tanpa disadari, biasanya berlangsung kurang dari 30 detik. Namun, efeknya sangat berbahaya karena dapat membuat pengemudi kehilangan konsentrasi atau bahkan kendali penuh atas kendaraannya.
Kombes Pol Sonny Irawan, Direktur Lalu Lintas Polda Jateng, mengungkapkan bahwa microsleep sering dialami oleh mereka yang kurang tidur, mengalami stres, kelelahan, atau memiliki gangguan tidur.
“Microsleep menjadi ancaman serius, terutama bagi pengemudi yang memaksakan diri melanjutkan perjalanan meski tubuh sudah lelah. Hal ini bisa meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas,” ujar Kombes Pol Sonny, Minggu, (22/12).
Dir Lantas Polda Jateng menekankan pentingnya kesadaran pengemudi untuk memperhatikan kondisi fisik sebelum perjalanan jauh. Berikut adalah beberapa tips yang disampaikan:
1. Istirahat Cukup Sebelum Berkendara
Pastikan tubuh mendapatkan tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan panjang untuk mengurangi risiko microsleep.
2. Berhenti di Rest Area Saat Mengantuk
Jika merasa lelah atau mengantuk, segera berhenti di rest area atau tempat istirahat terdekat. Jangan pernah memaksakan diri untuk tetap berkendara.
3. Cek Kondisi Kendaraan
Pastikan kendaraan dalam kondisi prima, seperti rem, lampu, dan ban, guna memastikan keamanan di jalan.
4. Patuhi Aturan Lalu Lintas
Disiplin dalam mematuhi peraturan lalu lintas adalah kunci utama untuk mencegah insiden.
5. Hindari Kebiasaan Berbahaya
Jangan menggunakan ponsel atau melakukan aktivitas yang dapat mengganggu konsentrasi saat berkendara.
“Mari kita bersama-sama menjaga keselamatan di jalan raya. Rayakan Natal dan Tahun Baru dengan kebahagiaan tanpa insiden yang merugikan,” pungkas Kombes Pol Sonny.
Dengan meningkatnya volume kendaraan selama libur Nataru, kesadaran untuk menghindari microsleep sangat penting. Imbauan ini menjadi pengingat bagi masyarakat agar perjalanan tetap aman dan nyaman, sehingga perayaan Natal dan Tahun Baru dapat dinikmati bersama keluarga tanpa hambatan.
