K N, Health – Sirih cina, atau ketumpang air, sering tumbuh di tempat lembab, terutama saat musim hujan. Karena cenderung tumbuh liar di semak-semak, banyak orang yang belum tahu kalau tanaman ini punya manfaat kesehatan yang luar biasa.
Padahal, sejak dulu daun ini sering diolah menjadi jamu herbal yang punya khasiat alami.
1. Redakan Radang Sendi dan Rematik
Sirih cina punya sifat antiinflamasi yang efektif untuk meredakan nyeri sendi, rematik, hingga arthritis. Daunnya bisa diolah menjadi jus herbal untuk mengurangi peradangan pada persendian.
2. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan
Ketumpang air juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, terutama mencegah kerusakan pada mukosa lambung atau lapisan lendir. Minum teh sirih cina secara rutin bisa jadi solusi alami untuk mengatasi masalah maag atau gangguan pencernaan lainnya.
3. Memulihkan Tulang Patah
Selain antiinflamasi, daun sirih cina juga kaya akan mineral yang mendukung proses penyembuhan tulang patah atau retak. Tanaman ini sering dijadikan pilihan herbal untuk pemulihan pasca-cidera.
4. Lawan Jamur dan Bakteri
Daun sirih cina mengandung sifat antijamur yang efektif melawan infeksi jamur dan bakteri. Kandungan antioksidan dan antibakterinya dapat mengurangi risiko infeksi, serta mengatasi radang dan pembengkakan.
5. Turunkan Kolesterol Secara Alami
Sirih cina dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsi teh sirih cina, tubuh akan terjaga dari risiko serangan jantung dan stroke.
6. Obati Gangguan Kandung Kemih
Manfaat lain yang tak kalah penting, teh sirih cina juga bisa digunakan untuk meredakan infeksi kandung kemih. Sifat antiinflamasinya membantu meredakan gejala infeksi secara alami.
Cara Membuat Jamu Sirih Cina
Resep sederhana ini mudah banget dibuat untuk menikmati manfaat daun sirih cina sebagai jamu herbal alami.
Bahan:
- 2 batang sirih cina
- 3 cm jahe (geprek)
- 1 batang serai
- 1 lembar daun pandan
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan semua bahan, biarkan selama 10 menit.
- Saring dan sajikan selagi hangat. Kamu bisa tambahkan sedikit madu untuk pemanis alami.
Itulah berbagai manfaat daun sirih cina yang bisa dijadikan sebagai obat herbal alami untuk kesehatan.
Coba konsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuhmu, terutama dari gangguan pencernaan hingga risiko kolesterol tinggi.
